哮殛道功力练身拳 (李富山 传授)

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点击次数:708 更新时间:2017年08月18日01:28:50 打印此页 关闭

          哮殛道功力练身拳,是哮殛道创始人李富山所创立的一门独特的拳种,不但能强身健体、防身治病、且又是搏击练身能一人体现双人对打的抗体拳法。通过人体的拍、打、抓、震、砸、砍、抖、撞等练习,能代替打沙袋练功和针灸按摩。是和拳击格斗融为一体的内外兼修、自身整体锻炼的一种拳法。哮殛道功力练身拳和大成拳一样,都是不太主张打沙袋和击打器物运动的拳法。正如《大成拳论》中所说的:切莫学拍打,天然本能失,皮肉徒受苦,更无拳意义。但,哮殛道功力练身拳却是主张自身的拍打运动。因为,打沙袋往往用力过猛,出拳力量容易绝对,在练习中容易形成戕夷运动,拳师晚年易使身体受损。哮殛道练身拳,则是自身天然的拍打练习,它不同于打沙袋。因为,自身的互抗拍打,轻重有度。可疏通人体经络,打通人体气血。正如王芗斋说的,要锻炼如何发挥出人体中固有的本能,也就是要正常发挥出人体的良质良能,即不受任何场所和条件的去强化人体的良质良能。哮殛道功力练身拳,主要突出哮殛道的“哮殛”两字,即含有“咆哮”之势和“突遭雷击杀死”所孕含的雷击之力。所以,“哮殛道练身拳”的风格特点是:拳脚挥动,看其形,动如雄狮猛虎,势如海水咆哮奔腾;听其声,响如空中雷电,周身似有鞭炮齐鸣,人与天地浑然一体,搅动乾坤宇宙。哮殛道练身拳,为功力练身拳,随处可练。哮殛道练身拳,可以不受任何场所和条件限制的练习,甚至不通过打沙袋和踢打木人桩等外物训练,就能自身去强化人体的良质良能。所以,哮殛道练身拳,是武林界中一门靠自身能强化功夫的独特拳种。

(1)旋起势

(2)三刀献世

(3)提膝双撞拳

(4)橫歩叉掌

(5)抖腰抱球

(6)腹前双撞掌

(7)双虎挂牙

(8)掌拍铁膝

(9)铁肘撞掌

(10)拍脚摆莲腿

(11)双刀砍柱

12)双虎撞头

(13)拍膝左封耳

(14)拍膝右封耳

(15)跃起穿心脚

(16)左弓步顶肘

(17)提膝双撞

(18)翻背砸

(19)拳贯耳

(20)挡护裆

(21)

(22)步砸拳

(23)掌撞金钢脸

(24)掌击双

25双撞锤

(26)猛虎抖身

(27)提膝穿掌

(28)震脚砸拳

(29)击腹对掌

(30)提膝双勾手

(31)提膝双挂掌

(32)落拳震脚

(33)头顶击掌

(34)穿心脚

(35)马步橫击肘

(36)退步双分掌

37)提膝腹撞掌

(38)掼耳双锤撞

(39)右提膝砸肘

(40)膝下砸拳

(41)掌拍铁头

(42)马步拍

(43)罗汉合臂撞

(44)拍腹掌

(45)

(46)转身合掌

(47)罗汉守山门

(48)铁脚挂金柱

(49)右转身挑肘

(50)翻背左砸拳

(51)上步左封耳

(52)左膝双撞掌

(53)进步右肘撞

(54)右膝双撞掌

(55)虎束身

(56)恶虎抖毛

(57)腾空前飞脚

(58)腾空外摆莲

(59)霹雳旋风却

(60)定式金刚拳

(61)金刚护院

62)落步前砸拳

63十字采脚炮

64)格挡冲拳

65)罗汉轮臂

66)提膝架挡

67)小龙护院

68)大龙摆尾

(69)弓步撩阴掌

(70)击鼓收兵

(71)罗汉掌腹

(72)雄狮抖身

(73)拳收式




 

    《哮殛道功力练身拳》

拍打人体穴位共有以下重要穴:

 

1、头部(包括头顶、耳、面)穴位:

百会、神庭、风池、风府、太阳穴、听宫、曲差、悬厘、头维穴、角孙、眉冲、上星、五处、上关、下关、听会、颊车、大迎、浮白。

 

2、上肢(前臂、小臂和手)穴位:

劳宫、大陵、天池、神门、内关、养老、阳池、中泉、外关、外劳宫、一窝风、威灵、五指节、斛肘、中魁、八邪、前谷、液门、中渚、落零五、反后绝、制污、肺心穴、指三重、火膝穴、指肾穴、心膝穴、指驷马、指五金、次白、太渊、鱼际、少府、少商、上白、中白、下白、灵道、精宁、落零五、二扇门、后溪、前谷、通里、三间穴、合谷。

 

3、胸部(前胸和小腹)穴位:

天枢、带脉、滑肉門、外陵、大包穴、天谿、神封、膺窗、气门、水道、大横、腹阴阳、髀关、腹结。

 

4、下肢穴位(大腿、小腿和脚)穴位:

失眠穴、涌泉穴、血海、足临泣、鹤顶、阴包、阴郄、后承山、委中、解溪、冲阳、陷谷、八风、中封、行间、大敦、二角明、水曲、六完、飞扬穴、合阳穴、委阳穴、浮郄、小骨空、百虫、箕门、四强、阳白穴、地五会、太冲、金门、侠溪、陷谷、内庭、四缝、十宣、中衡穴。

 

                《哮殛道功力练身歌》

                 

                  拍打皮肤真奇妙,健身正气身体好。

                  呼吸防御有分泌,皮肤排泄功能高。

                  全身拍打通经络,气血通畅百病消。

                  拍头能健眼与耳,目清耳灵听见了。

                  拍胸五脏六府好,气流肠道废食拋。

                  日拍手臂和腿脚,老人走路似小跑。

                  耳朵面部都拍到,少生皱纹不年超。

                  拍如针灸似按摩,免疫增强排毒疗。

                  常拍身体抗击打,搏击实战称英豪。















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